Pilates

Pilates er en fysisk treningsform med stabilitet og kroppskontroll som mål. Det er en form for styreketrening, men det handler ikke om å ”pumpe” opp musklene for at de skal bliså store som mulig. Det handler om å bygge den indre støttemuskelaturen grundig opp fra bunnen av, slik at vi kan ære kroppen vår på en korrekt måte.

Våre kurs går på:
Tirsdager kl: 1830- 1930
Onsdager kl:1900- 2000

Kursene går over 8 ganger. Vi holder små grupper med kun 8 deltakere.

 
Påmelding: I vår resepsjon(tlf: 22 70 38 38)
Pris: 1,490,- (ganger)

Kursholder: Pilatesinstruktør og lege Kaja Askevold