Fysioterapeuten og DU tar vare på kroppen din!

Langvarig ensformig belastning, feil belastning eller en for stor enkeltbelastning, kan gi symptomer i form av akutte eller gradvise smerter og nedsatt funksjon. Du greier ikke lenger å oppfylle de krav som stilles deg, enten du er kontoransatt, har tungt fysisk arbeid, er hjemmeværende eller er toppscorer på laget. Her kan fysioterapeuten hjelpe deg. 

Når jobben er en belastning
Ensformig langvarig belastning eller tungt fysisk arbeid setter seg ofte i kroppen som vondt i korsrygg, nakke-/skuldersmerter, spenningshodepine, strålesmerter ut i ben eller arm, smerter i enkelte ledd m.m. Her vil fysioterapeuten vurdere pasientens totale belastning, finne utløsende årsak og angripe denne. Pasienten vil lære hensiktsmessig kroppsbruk i forhold til sitt yrke, parallelt med spesifikk behandling for det aktuelle. Fysikalsk behandling med evt ergonomivurdering av arbeidsplassen, vil kunne hjelpe pasienten raskere tilbake til jobb og motvirke at plagene kommer tilbake. Som arbeidsgiver kan det ofte være mye å hente på å bruke fysioterapeuten i forbindelse med forebyggende ergonomiske tiltak. Dette kan begrense sykefraværet og øke produktivitet og trivsel blant de ansatte.

Idrettsskader
Ungdom satser ofte tidlig seriøst på en idrett. Dessverre ser vi at idrettsskader kan ødelegge for langsiktige mål og målrettet jobbing. Fysikalsk oppfølging med skadeforebyggende trening og riktig opptrening etter skader kan være viktig for å redusere skadeomfanget. Kyndig veiledning med spesifikk og riktig trening er ofte nødvendig for å sikre god progresjon etter skade. Ved Heggeli Helhetsmedisin vil vi være behjelpelig med rask og god oppfølging i et tverrfaglig team.

Behandling
Vi bygger all behandling på grundig undersøkelse og spesifikk testing.

En mensendieckfysioterapeut jobber ut fra en tankegang om at pasienten må lære å kjenne riktig belastning på egen kropp. Uten dette blir behandlingen en symptombehandling, og ikke en vedvarende hjelp for pasienten. I denne bevisstgjøringsprosessen brukes spesifikke øvelser bygget opp etter mensendiecksystemet. Dette gjøres enten i treningsgrupper eller individuelt i forbindelse med behandling. Fysioterapeuten bruker også terapi-master (slynger), balansematter, medisinsk treningsterapi m.m i den aktive delen av behandlingen. Den aktive behandlingen kombineres med passiv behandling i form av blant annet bløtvevsbehandling, tøyninger, friksjoner, triggerpunktsbehandling og ultralyd.

Ta vare på kroppen din:
BEVEG DEG!
I løpet av livets forskjellige faser dukker det ofte opp ulike smertetilstander i bevegelsesapparatet. Tenåringen har vondt i en ankel, studenten har vondt i nakken, den gravide har vondt i bekken og rygg, karrieredamen og buisnessmannen har vondt i en skulder og bestefar har vondt i korsryggen. Smerter over tid gjør noe med oss. Det er derfor viktig å ta tak i smerteproblematikk tidlig, og best av alt: forebygge!

Det er en kjent sak at fysisk aktivitet er viktig. Vi vet det så godt. Det som er verre, er ofte å komme i gang. Husk at det er en mindre jobb å forebygge enn å reparere, og at vi i stor grad ”blir hva vi gjør”! Ved Heggeli Helhetsmedisin vil fysioterapeuten hjelpe den enkelte til å ta ansvar for kroppen sin, ufarliggjøre smertetilstander ved å informere, og sist men ikke minst; gjøre bevegelse til noe positivt og oppbyggende.